Aquasporten

U kunt bij ons verschillende watersporten doen: aquarobics, aquajoggen en aquafloaten. Voor aquafloaten moet u telefonisch reserveren. Voor de overige sporten hoeft dat niet. 

Bel  0528-264290

Aquarobic

Bewegen op muziek in het water. De oefeningen zijn goed voor hart, longen, lichaamsconditie en spierversterking. U hebt weinig kans op blessures en overbelasting omdat u in het water geen gewicht voelt. De lessen duren een half uur.

Tijden

• Maandag: 11.15 uur en 19.45 uur
• Dinsdag: 19.15 uur
• Donderdag: 9.00 uur en 19.45 uur
   

Aquajoggen

U maakt diverse loopbewegingen terwijl u een wetbelt om hebt, een verstelbare gordel die uw lichaam rechtop houdt. Zo traint u alle grote spiergroepen. De les wordt gegeven in het diepe gedeelte van het wedstrijdbad en duurt een half uur.

Tijden

• Dinsdag: 9.00 uur, 9.45 uur en 20.00 uur
• Woensdag: 19.30 uur

Aquafloat

Dit is een High Intensity Interval Training (HIIT) met pittige oefeningen waarbij u op een drijvende mat staat. U traint hiermee: buikspieren, kracht, snelheid, explosiviteit, uithoudingsvermogen, coördinatie, spierkracht en balans. Aquafloat is geschikt voor fanatieke sporters, maar ook voor beginners. De les duurt een half uur.

Tijden

• Maandag: 9.00 uur
• Woensdag: 20.15 uur

Kosten

Aquarobics, aquajoggen en aquafloaten: € 6,05 per les of € 52,40 voor 10 lessen (6 maanden geldig)